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体育健身路径的使用得到了广大人们的青睐 体育健身路径的使用得到了广大人们的青睐//体育健身路径的使用得到了广大人们的青睐

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公 司: 沧州鸿艺文体器材有限公司 
发布时间:2015年09月23日
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公 司:沧州鸿艺文体器材有限公司

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详细说明

    近年来,体育健身路径的使用得到了广大人们的青睐,休闲时刻该器材很受人们的欢迎,使用体育健身路径注意安全,讲究卫生体育健身路径器材体育锻炼是讲究科学的运动,运动适当则效果显著;否则,就会适得其反,甚至还会招致伤害。因此需要注意以下几点:
(1)运动锻炼之前要做好准备活动,使四肢和内脏器官先活动一下,使之能适应即将投入锻炼的要求,防止因突然用力而拉伤肌肉、韧带和损伤关节,特别是老年人不宜做较长时间的低头、憋气、下蹲、弯腰等动作,不宜做倒立、翻筋头及大劈叉等。
(2)体育锻炼时必须注意到周围的环境安全,以免身体受到损害。
(3)要讲究卫生习惯。夏天要防止出汗过多,避免发生中暑;冬天在室外锻炼要注意身体保暖,开始可穿暖些,然后在运动中逐渐脱掉较多的衣服,锻炼完毕,应立即把身上的汗水擦干,及时穿上干燥衣服,以防止伤风感冒;锻炼后一般胃口较好.但切勿暴饮暴食,以防招致疾病。
技术支持:
沧州鸿艺文体器材有限公司
地 址:河北省海兴县张会亭工业园


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