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日前，美国财经杂志《福布斯》对亚洲一些“另类”高薪工作进行盘点，令人意外的是，高温瑜珈创始人、印度瑜珈大师比拉克姆乔杜里竟以年收入57亿美元高居榜首。乔杜里和老婆拉吉什瑞创造的高温瑜珈俗称“热瑜珈”，非常适合初学者或长期缺乏运动的人，且有迅速减脂、排毒、提高身体免疫力等多重功效。在美国前总统尼克松的帮助下，乔杜里将高温瑜珈引入美国后，迅速将其发展成为庞大的产业，现在乐坛巨星麦当娜、NBA球星迈克尔乔丹都是高温瑜珈的忠实爱好者。
40℃室温下做26种动作
现年62岁的乔杜里曾是四届全印度瑜珈*，其和老婆开创的高温瑜珈目前受到不少爱好者的追捧。这套高温瑜珈每次耗时90分钟，要求在40℃左右的室温和严格的通风系统配合下进行，学习者要做26种动作和两组呼吸练习。相比乔杜里的高温瑜珈，还有其他一些类别的瑜珈并不需要在高温下进行，但乔杜里有自己的一套理论。他表示温度对瑜珈这种讲究身体拉伸的运动来说不可忽视，为此他在宣传高温瑜珈时，打了一个形象的比喻：把一块钢铁加热后，用锤子敲打能够很轻易地改变它的形状，而不加热的钢铁，形状就极难改变。因此40℃的室内温度在令体温提升的同时，还可以加速血液循环，软化因缺少运动而变得僵硬的肌肉和筋骨。乔杜里说，因此高温瑜珈很适合初学者或者长期缺乏运动的人，“他们在这样的温度下，可以更轻易完成不同的伸展动作，不容易受伤。”
据悉，高温瑜珈最明显的功效就是减 肥 。在近乎到人体能承受的体温极限条件下，刚开始做一两个动作，身体就在出汗，在每三个动作结束后，训练师才允许少量喝水，除了消耗热量，人体还通过加强血液循环排出体内毒素。乔杜里的高温瑜珈在美国很有市场，为此乔杜里还申请了26个“瑜珈体位法”的专利，并将其向日本、西班牙等地推广。目前，高温瑜珈不仅在欧美盛行，传入中国后也火爆异常。 |
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