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8月以来，我市连日发布高温预警。盛夏时节，正是一年中*热的时候，空调成为了家家户户的必需品。空调给人们带来舒爽的同时，也带来一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，还会出现一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。我们该如何预防“空调病”呢？对此，记者采访了市中医院治未病中心主任、主任中医师曹春梅。
空调何以致病？
“空调病从严格意义上来说也叫做“空调综合症”。这种病的症状表现有头晕、头痛、面部神经痛、胸闷、腰肢疼痛无力、全身发冷以及细菌性感染导致的呼吸道疾病和感冒等。”曹春梅解释道。
根据资料显示，在空调环境中，因只有少量的新鲜空气能进入室内，室内的氧气含量便会不断减少，而废气浓度则在不断增加，由此导致空气质量越来越差，供氧不足外加人体的免疫力下降，各种细菌病毒就会在此时乘虚而入，引起各种不适或疾病。曹春梅说：“从温度较高的室外一下进入空调房内，一冷一热容易造成人的血管急剧收缩，汗腺会停止分泌，这时就很容易患上空调病。”
吹空调也要养成正确习惯
对于如何预防“空调病”以及夏季正确使用空调，曹春梅给出了相关建议。空调的温度不能开太低，一般人体*舒适的温度在26摄氏度；经常出入空调房间，一定要给身体一个温度适应过程。例如，市民带汗进入空调房时应把汗水擦干，*能换掉汗湿的衣物。
据了解，对患有颈椎病、腰椎病和膝关节疼痛的患者更要避免直接吹空调，可适当增添衣服，以免因直吹空调受寒引起颈痛、腰痛等不适。如长时间呆在空调房里，一定要经常开窗通风，确保室内外空气流通。在空调环境下，医生建议封闭时间不要超过4小时。
同时，市民使用空调时，可装一盆水放在室内或者把不滴水的湿毛巾挂在室内，保持室内湿度，在卧室也可用空气加湿器保持房间内的湿度。另外，还可以适当运动，因为运动有利于人体排汗,促进新陈代谢,有助于增强免疫力，长时间坐办公室吹空调的人群要间歇起来活动一下，改善血液循环。
此外，对于特殊人群，如孕妇、老人和小朋友，要注意调节好室内空调目标温度，室内外温差以3-5摄氏度为宜，避免温差过大导致感冒；对于怕寒的老年人，则不建议使用空调。
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