我这样做一个月白了两个色号

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公　司：安康九头鸟化妆美甲培训学校

发布时间：2015年12月09日

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叶老师先生 (经理)

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电　　话： 0915-3221688 传　　真：手　　机：地　　址：中国陕西安康市汉滨区鼓楼街115号（五星街交叉口）邮　　编：
公司主页：	http://yelaoshi121.qy6.com.cn(加入收藏)

详细说明

俗话说：一白遮百丑。对于每个爱美的女生来说，都想拥有白皙的肌肤。正所谓：爱美之心，人皆有之。但可惜的是，并不是每个人都天生拥有雪白的肌肤。即使这样，你也不需要因此而感到懊恼，那就让我们一起学美白小妙招让你成为梦想中的“白雪公主”。

　一、食补帮助美白
　二、外在生活习惯也可以帮助美白

美白要多喝水：
早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

多吃含维生素C的食物：
人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

充足的睡眠：
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，并且经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。
安康九头鸟祝福大家美白成功，因为好的肌肤是美妆的基础哦

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