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肚皮舞---舞出人生
世界上*古老的舞蹈形式之一的肚皮舞，也被叫做 “Raks Sharqi” 是一种强调腹部动作富有东方情调的独舞。
塞娜国际肚皮舞的特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部.需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿.作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感.-
塞娜国际肚皮舞课程的6大保证
1. 保证零基础学员百分百包学会.
2. 保证每班限制15人以内
3. 保证免费重修免费进修
4. 保证每年更新教材
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一个方向上做到极限，感觉腰部、腹部、臀部在旋转中的松紧和张弛律动，让肚皮舞转胯帮你转掉腰腹脂肪、转出完美臀线肚皮舞打造迷人小蛮腰二久坐办公室的人腰部经常处在静止状态，日积月累，可怕的游泳圈便在腰部
周围悄悄滋生蔓延下面就介绍肚皮舞中四个胯部的字运动，胯部在横纵面各个方向的走动，让你的腰腹得到全方位的锻炼，在挤压和拉伸中，由内而外，彻底消除游泳圈，打造迷人小蛮腰第二式：水平后字，步骤如下肚皮舞
水平后字胯准肚皮舞水平后字胯备姿态肚皮舞水平后字胯肚皮舞水平后字胯肚皮舞水平后字胯肚皮舞水平前字胯点击播放肚皮舞水平后字胯准备姿态图片来源：罗雪婷点击放大图组索引准备姿态：自然直立，双手朝两侧展开
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