“一日之计在于晨”，这句话，在生活中经常可以听到，对于饮食而言，早餐是人体一天中*重要的一顿。《中国居民膳食指南》指出，早餐的能量和各种营养素的供给量至少要占到全天总量的30%。但绝大部分人对早餐普遍不够重视，由于忙碌的快节奏生活甚至直接省去了早餐，对身体健康造成了许多危害。
其实，早餐不仅是我们的能量加油站，更是能让我们的精神感到愉悦。一项研究表明，不吃早餐或不吃好早餐的人的幸福感和愉悦感都要降低很多。每天用健康营养的早餐唤醒身体，可以开启身体高效的新陈代谢，早餐是把能量传输给大脑的重要源泉，它能让我们更快地投入到工作与学习当中，更能高效地完成当天的任务。所以说，要打开美好的一天，你需要健康营养的早餐。
那么，如何才能吃到美味营养的健康早餐，让家人开启美好一天？其实，大部分人不吃早餐的原因其实无非就是这两点：没时间、不会做。而一款简单的营养代餐食物，便能轻松帮你解决难题。
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