秋季女人吃什么可以排毒养颜
女性朋友们都知道，皮肤暗沉以及脸上出现很多痘痘的情况，一般都是身体内的毒素过多无法及时的排出导致，只有定期排出体内的毒素，才能让皮肤变得光滑嫩白，那怎样才能有效的排毒呢？现在这个季节该如何排出体内毒素呢？一起来试试这五种排毒美食吧。
蜂蜜
蜂蜜里面含有丰富的氨基酸、各种维生素，也是常见的排毒养颜佳品，因此能够令肠胃更愉悦，每天喝一杯蜂蜜水不仅可以润肠通便，排毒养颜，还可以防治感冒，不过一定要用温开水冲泡，否则热水会破坏蜂蜜的营养。
柠檬蜂蜜水的做法：
1.柠檬先用水冲洗一下，再均匀的涂抹盐，用手揉搓，再放入水中冲洗，之后用刀切开柠檬的两端
2.之后再切成薄片，之后放入一层柠檬在容器里面，再倒入一层蜂蜜，层层叠加，再密封好后放入冰箱储存一周。
黑木耳
身体和皮肤如果长期堆积毒素，没有及时排出就容易影响身体和皮肤的健康，而黑木耳不仅是一种补铁补血的佳品，它还可以快速并且及时的将身体里面的有毒有害物质、杂质排出，从而起到清肠的功效。
黑木耳炒鸡蛋的做法：
1.黑木耳洗干净后待用，鸡蛋磕入碗里，搅拌均匀，再将油倒入锅里烧热，倒入蛋液放入葱花
2.之后再放入盐，倒入黑木耳翻炒熟即可盛出。
猪血
猪血里面含有丰富的维生素、蛋白质以及各种微量元素，具有非常好的排毒解毒，润肠养肝、美容养颜的功效，里面含有的大量铁元素，可以有效预防贫血，猪血*对是一种特别好的排毒佳品，能够将身体里面粉尘、有害金属微粒等各种毒素排出身体。
韭菜炒猪血的做法：
1.直接把猪血洗干净后放入沸水中煮一会，再捞出晾晾，切成块状，之后再将韭菜摘洗干净后切成段
2.油倒入锅里，烧热后放入姜末，翻炒出香味后倒入猪血，大火快速翻炒片刻，沿着锅边倒入少许料酒
3.再倒入韭菜，放入适量盐，翻炒均匀就可以盛出搭配米饭食用。
海带
海带被誉为长寿菜，同时也是非常好的排毒佳品，海带里面含有的海带胶质，让海带可以预防和降低身体里面的放射性物质，让这些放射性物质有效、及时的排出。
海带豆腐汤的做法：
1.先把水倒入锅里，再放入冲洗干净并且切成块状的豆腐，大火煮开后再转成小火，之后再将海带放入锅里
2.放入洗干净的虾米，再放入白蘑菇，煮4.5分钟即可盛出。
丹唐素塑
素塑（素塑粉），健胃整肠，强化消化器官，帮助消化机能，排除体内毒素，增进因新陈代谢机能和抵抗力，恢复皮肤的正常机能。从而容光焕发，神采飞扬。
并且味道还很好，有香浓的咖啡和令人回味的 |
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