1. 经常产生悲观的想法，常沉浸在负面情绪中。
2. 沉浸在过去受到的伤害和冒犯中，感到痛苦，抑郁，绝望。
3. 强烈的无价值感和内疚感。
4. 无法从床上爬起来，没有动力做任何事。
5. 经常沉浸在一片空白中。
6. 经常处在零成就感中，各项能力退步。
7. 自我价值感低，自卑，懦弱，过分依赖他人。
8. 一再推迟完成有意义的目标，错过重要的事情。
9. 懒散，行动缓慢。
10. 陷入习惯性无助当中去。
11. 独处时感到孤独痛苦，与抑郁感相伴。
12. 对周围一切感到消极，整天都感到非常疲惫。
13. 负面情绪已经影响了正常生活。
14. 经常放弃，不想学习，不想去上学，拖延完成作业，逃避。
15. 面对学习的焦虑感，持续了整个高中或初中阶段。
16. 缺少学习动力，没有毅力坚持，精力被大量消耗。
17. 注意力总是分散的，很难集中注意力。
18. 无法在期限内完成任务。
19. 焦虑烦躁，难以从担心的情绪中抽离出来。
20. 过度担心生活中的方方面面，不仅仅担心一件事情。
21. 被一些闯入型的想法占据了主要精力，浪费了很多时间。
22. 食物减退，有人表现正好相反会进食过多。
23. 对犯过的错误十分自责，容易焦虑
24. 无法获得充足的睡眠，失眠，多醒。
25. 抵触接触外界，过分回避他人。 |
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