阜阳广场公园健身器材施工队

手机站

易网站

企业名录

您当前位置是：产品大全 >> 运动、休闲 >> 健身器材 

阜阳广场公园健身器材施工队

阜阳广场公园健身器材施工队//阜阳广场公园健身器材施工队

浏览大图

公　司：山东鲁源体育产业有限公司

发布时间：2020年05月06日

留言询价

加为商友

联系信息

企业信息

商进先生 (销售经理)

联系时，请说是在企业录看到的，谢谢！

电　　话： 0531-55500750 传　　真： 0531-55500750 手　　机： 15853122004 地　　址：中国山东济南市山东商河县经济工业区邮　　编： 250001
公司主页：	http://kongtiaosile.qy6.com.cn(加入收藏)

详细说明

背屈伸，训练背
该动作不仅可以增强背部和核心肌肉群的力量，还可以增强身体柔韧性。
步骤：调整罗马椅，保证脚踝可以扣住脚垫，大腿完全贴在罗马椅上。
双手交叉于胸前，保持背部挺直。缓慢弯曲腰部，向前屈体，保持背部挺直。
缓慢回到起始位置。
小贴士：在任何时候都不要弯曲背部。

腿伸展，训练腿
腿伸展动作的目的是打造强壮的大腿。
步骤：调整座椅，使得腿部可以充分活动。并且脚步踏板正好在脚踝上部。
手抓住手柄，固定身体，保持臀部和背部紧贴长凳。
缓慢伸展腿部，直至膝盖竖直，但不要锁死膝关节。
停顿片刻，然后缓慢控制的，将腿移回起始位置。
小贴士：缓慢，控制的完成动作，动作过快可能会将重量片震起。

免责声明：以上所展示的信息由会员自行提供，内容的真实性、准确性和合法性由发布会员负责，www.qy6.com对此不承担任何责任。如有侵犯您的权益，请来信通知删除。

该公司其他产品信息

1 2 直接到第页

共 50 条信息，当前显示第 1 - 30 条，共 2 页

1 2 3 4 5 6 7 ..

联系人：商进电话：0531-55500750