女人每个月有几天都要经受大姨妈的拜访，对于“大姨妈”这个磨人的小妖精，女性朋友们是即烦恼又期盼。对普通女性来说，姨妈每次来都会给自己带来不便，更甚者还伴随着痛经现象；对正在备孕的女性来说，姨妈的拜访更是个折磨了。这说明自己的备孕计划又一次失败；但是如果大姨妈不按时来，女性朋友们又会很担心，怕身体出现问题影响生育能力。
在大姨妇来这几天，是女性抵抗力*弱的几天，如果不好好护理，可能造成月经不调，妇科炎症，卵巢早衰等问题。所以月经期的护理，应该引起女性朋友们的重视，来月经这几天，应孕而生小编建议多吃以下这4种食物，能够排出子宫污血更易好“孕”。
1、木耳
月经期肾脏发挥排毒*大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西。
一般来说，黑色的食物大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，有助于补肾、排毒。比如说黑木耳，海带也是非常好的。
2、红豆
月经来潮时，因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等，尤其是月经量多的朋友。
这时，应孕而生小编建议喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，是女性经期补血的必备食物。
3、猪血
月经期间适当吃猪血可有效地补充体内消耗的铁质，防止缺铁性贫血的发生。同时能较好地清除人体内的粉尘等有害物质。
4、黑糖
经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环。
应孕而生小编提醒，经期是女性的一个特殊时期，每个女人每个月都要经历一次“小月子”，这个时候的身体是十分重要的。月经期间排出污血，排出毒素，可以保持身材，一身轻松，有利于身体健康。如果月经期间调理保养得好，*对可以给女人的颜值和生育力大大加分哦！ |
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