中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多的疼痛不适感。所以想要养生先要保持经络畅通，经络堵塞的话补什么都没有用。
老话说的好痛则不通，通则不痛。有时候我们身体某个部位会觉得莫名的疼痛，这就说明了此处经络是不通的。经络不通往往容易导致气血不通，气血不通就会产生冷的感觉，常见的就有手脚冰冷，，因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺体温自然就是正常的，所以哪里发冷就是那里的经络不通。同样的身体某些地方低热干燥或者局部异常出汗，这说明热气不能通过正常渠道散发，也是经络不通的一种典型症状。
有时候我们坐了太久，下肢气血不足就会觉得疼痛，经络继续被堵死的话气血彻底不通，就会觉得双腿麻木，只有站起来动一动，气血畅通了才会恢复知觉，麻和木也说明经络不通。经络不通还可以引起血瘀气滞，这时候我们就会觉得肿胀。
如何疏通经络呢？日常生活中我们要保护好颈椎腰椎，金浴满堂沙疗中温热的沙子全方位的覆盖在我们的身体上，温度可以很好的刺激到我们的穴位。沙疗通过汗液可以排出我们体内的毒素以及新陈代谢的垃圾，沙疗过程中我们要持续补水加速排毒。沙疗做完出来我们还可以继续做一些身体推拿，进一步刺激血液循环，可以改善肤色，令肌肤白里透红。经络通了进补才有效哦。
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