“长灸背,健康百岁”,秋天把背灸通,帮你远离寒湿堵
汉道艾灸之家
背部是健康的晴雨表,是人体坚实的维护屏障,它以脊椎为核心,是人体五脏六腑直接的反应区。
一、后背,五脏六腑的大本营!
背上有两条经络,一条是督脉,它是阳脉之海,是全身阳气集聚和运转的通道!五脏六腑的阳气要出来,关键部位就在背。
督脉的两头便是膀胱经,膀胱经上布满了五脏六腑的俞xue位,这些俞xue位都是运转气血、联络五脏六腑的通路,有振奋阳气,恢复脏腑功用的效果。
由此可见,人体背部是很重要的部位,对内脏功用的调li起着重要效果,可调和阴阳,延年yi寿。
二、后背,病邪入侵的土壤!
虽然咱们的背部很结实,很强壮,但常常疏忽,损害它的话,后背也会成为病邪的突破口。尤其是寒邪湿邪,对背部威胁很大。秋冬的寒,春夏的湿,一年四季都往背上钻,寒湿堆积在背部,搅扰了气血的正常运转。久而久之腰背就会变得越来越生硬,也容易呈现腰椎脊椎的疼痛问题。
咱们说“背薄一寸,命长十年”,人的背应该是薄薄的一重肌肉,调配充足的阳气御寒。但现在很多人的背越来越粗,背上的脂肪越来越厚。
而且随着时刻推移,背上的寒湿会向着臀部,大腿,小腿分散,导致整个人看起来越来越?zhong。
三、灸通后背,全年无忧!
冬季天寒地冻,阳气藏匿起来,身领会觉得特别的冷,而且是骨子里的冷。如果能在秋天温煦经络脏腑养好了背,等到冬季就能够为身体供给温暖的力量,优点多多。
晒背本来是很不错的保养办法,怎么办现在的人们生活繁忙,晒个背都是奢华。所幸还有艾灸,它是老祖宗创造的小太阳,用来扶阳,融化背部凝结的寒湿再好不过,灸背,还能有额外的4大优点。
1、驱寒瘦身
后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置,像后背、臀部上的赘肉多,或许都是膀胱经的寒湿堆积在那里。
好多人后背的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样,没有质感,这便是寒瘀堆积引起的,艾灸把寒湿去掉,脂肪肥肉自认也会跟着削减。
2、预防妇科
风寒邪入侵人体,背部首当其冲。而女性体质属阴,若是背部受寒就更容易导致腰酸背疼,脏腑受寒。
而寒湿质量重,脏腑的寒湿常常会往下跑,下注至胞宫,时刻一长就酿成了妇科疾病。故而女性养背便是在预防妇科,其中特别常用来预防妇科的xue位是命门xue和八髎xue!
3、润肺去燥
秋天的主要邪气是燥,不注意的话,杂质通过呼吸入肺,会损害肺功用,使人咳嗽,乃至鼻腔出血,埋下呼吸系统的重大危险。
坚持养背,能增强肺的功用,改进体质 |
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