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睡眠带给了身体无限活力和精神 睡眠带给了身体无限活力和精神//睡眠带给了身体无限活力和精神

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公 司: 广东叶其芳健康咨询有限公司 
发布时间:2020年08月13日
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张森华 先生 (经理)
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电  话: 07588601678
传  真:
手  机: 13226781542
地  址: 中国广东四会市广东省四会市四会大道中32座通联大厦六楼
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公 司:广东叶其芳健康咨询有限公司

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详细说明

    睡眠目的是为恢复精力而作出合适的休息,但睡眠分三种“浅睡眠”“深度睡眠”“快速眼动”由专责睡眠及觉醒的中枢神经管理。在睡眠时人脑并没有停止工作,只是换了模式,使身体可以更有效储存所需的能量,并对精神和体力作出补充。睡眠亦是*的休息方法,既能保持身体健康和补充体力,亦可提高工作能力。芳香眠改善睡眠, 能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,睡眠中觉醒次数明显减少,浅睡阶段短,深睡阶段延长。


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