我们要明白,登台的恐惧,是每个人都要经历的一个阶段,并且它是消除不了的。撒贝宁是人人皆知的央视著名主持人,他曾经也说过,恐惧紧张,这样一种情绪,你是克服不了的,每个人多多少少都会有,只是程度的问题。我们要学会如何与这种紧张的情绪相处,这里呢,大印文化小编提供几个方法:
一、转移注意力
登台演说的时候,我们可以扩大自己的声音,把自己的注意力放到自己的声音里面。声音一大,从声音上放开自己,也许紧张的情绪自然而然就没有了。
二、利用肢体语言
肢体语言,不要看它是一个小小的动作,但是他会影响你的潜意识。当一个人在笑的时候,即使他内心是有那么一点点难过,但是因为他在笑,整个人的情绪也会好很多。你可以把自己的手势,打得再开一点,可以把站姿,调整得更加轻松一点。也许小小的一个动作,就可以起到事半功倍的效果。
三、感知情绪,释放情绪
没有情绪的演说,它是没有生命,没有色彩的。情绪是人这个生命独有的存在。我们在演说的内容设计上,就要去营造这样一种情绪。为什么人们比较喜欢听故事,不喜欢听长篇论述的大道理。因为故事它能够给人带入一个场景当中,更容易调动别人的情绪,别人更愿意去接受。
以上就是大印文化小编这一次对情绪简单分析,希望大家能够有所收获,关注我们了解更多精彩内容! |
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