导读：更年期是女性必经历的一个关键时期，石家庄精神病人托管 该时期的女性脾气比较大，身体机能也开始下降，此时做好更年期的防护工作尤为重要。
【更年期女性的食疗方】
1、多吃富含B族维生素的食物
如小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等。这些食物均有保健神经系统、促进消化、镇静安眠等多方面功效。
2、多选择一些蛋白质含量高的食物
石家庄精神病人托管 如鸡蛋、瘦肉、豆类、猪肝、蔬菜、水果等。另外，红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用；红枣、红小豆煮粥；阿胶等，均有健脾、补血、补气的功效，女性更年期应适当多吃这些饮食。
3、少吃刺激性食物
酒、浓茶、咖啡、辣椒、胡椒等。吸烟者应当戒烟。
【健康小贴士】
1、蛋白质、糖类、维生素、常量元素（钙、磷、镁、钠、钾、氯、碳等）、微量元素（铁、锌、铜、钴、钼、硒、锰等）、纤维素等物质在菌类、大豆、芝麻、玉米、稻米、酵母、啤酒、茶叶、干果、海产品、动物内脏、茄子、动物肉、菠菜、油菜等中含量丰富。
2、钙、磷、铁和维生素B1、B2、亚麻酸、石家庄精神病人托管 亚油酸有助于降低胆固醇，对于胆固醇增高、体形偏胖的更年期女性应多吃一些。
如果是精神病患者托养托管的话那建议你*好是选择专门的精神病托管院，这样的话能得到正规治疗与管理，长期托养的话费用也不会很高，听说正定县石家庄大众精神病人托管托养院有好多托管托养的病人，效果不错，可以去看看。
石家庄市大众精神病人托养院于2005年8月6日在石家庄正定县这座美丽的古城落脚，距今已有近10年了，是经市民政局批准的社会福利机构。
公司名称：石家庄大众精神病人托管托养院
联系人： 龚先生
手机号码：13303110322 18832172244
座机电话：0311-88790222 0311-88790199
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