恩施哪里有学瑜伽的，环境怎样，瑜伽学习就来武汉元泉，教学环境好，资深瑜伽老师授课，欢迎感兴趣的同学前来咨询。
元泉瑜伽创办于2003年，中国知名瑜伽品牌，是湖北省体育局社会体育管理中心授权的瑜伽教练培训学院。十年办学历史成就湖北瑜伽*一好口碑，同时也是湖北省创办*早、规模*大、*具影响力的瑜伽品牌。
元泉瑜伽现开设瑜伽教练200小时基础初中高级课程，200小时瑜伽理疗师及高级理疗师课程，120小时阿斯汤加培训课程，900小时“和瑜伽”体系课程，三年艾杨格瑜伽国际规范密集培训课程及各类名师培训及工作坊。
也愈演愈烈，越来越多的瑜伽练习者因为瑜伽伤害入院就诊。这些伤者中很少有人意识到瑜伽才是导致他们受伤的真正原因。不恰当地练习瑜伽，不但于健康无益，反而会导致身体受到伤害。专家提醒，练瑜伽，不能盲目追求拗造型。
什么是瑜伽bing
是指练瑜伽导致的疾bing。有的瑜伽练习者在做动作时过于勉强自己，以致伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽bing”。
受伤的信号
练习后，应该有全身都舒畅的感觉。如果只是身体的某一个部分感觉好而其他部分感觉不好，或者身体被抻拉后出现难以忍受的剧痛感，或者一直都有不舒服的酸痛感觉等，那就是受伤的信号。 |
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