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常翘二郎腿身体居然产生这些变化

详细说明

    在生活中,很多人有“跷二郎腿”的习惯。但从健康角度看,长期习惯久跷二郎腿,却可能“跷”出一些疾病来。青少年处于生长发育期,常跷二郎腿容易形成驼背和脊柱弯曲。

因此,当你发现自己得了腰椎间盘突出之后,不要肆意揣测背部的问题,先自省一下自己平时的生活习惯里是否涵括了翘二郎腿。

人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形,这种生理弧度有助于支撑人体骨架。常跷二郎腿,脊椎有可能变成弧形状(“C”字形),造成腰椎与胸椎压力分布不均,引起脊柱变形,有的则会导致腰椎间盘突出,形成慢性腰背痛。

研究发现,凡平时有“跷二郎腿”的习惯,或长期歪头、伏案工作者,大多伴有颈椎3、4、5横突发生侧弯式错位。“上梁不正下梁歪”,这种错位还会引起胸、腰、骨盆错位。因此,凡颈椎错位患者,须仔细检查整个脊柱乃至骨盆、髋关节、膝关节变化状况,明确诊断后同时整复治疗。

那么,无法改变跷二郎腿的习惯应该怎么办?

经常走动一下,缓解下肢静脉压力;晚上睡觉的时候,可以将腿部垫高30度左右,使其高于心脏平面,这样有助于血液回流,缓解一天的劳累。也可以采取像婴儿那样用四肢爬行,我们叫它为“返老还童”法,每天坚持10分钟左右会收到很好的效果。

而当你腰疼难忍时,不妨用明家老铺的固体膏药,有传承400年的历史为你打下坚实的保障,有专业的服务人员为您制定一对一的治疗疗程,有的颈椎养护法让你尽快恢复腰椎健康,让你无需再担忧自己的腰痛问题。

 
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