很多新妈妈都知道,做月子期间饮食是有讲究的,不能乱吃,但到底要怎么讲究却不清楚。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力,又要充分制造乳汁,这是新妈妈在饮食上关心的问题。很多新妈妈都知道,做月子期间饮食是有讲究的,不能乱吃,但到底要怎么讲究却不清楚。
少吃多餐
孕期时胀大的子宫对其他的脏器都造成了压迫,产后的胃肠功能还没有恢复正常,所以要少吃多餐,可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则,既保证营养,又不增加胃肠负担,让身体慢慢恢复。
想学习月子餐怎么做?专业卢大厨教你做月子餐!!
开设课程:
高级母婴护理师培训(高级月嫂,),高级催乳师,高级小儿推拿师,高级产后康复师,母乳指导师,艾灸经络班 营养月子餐培训班 养老护理员等培训
每月开班,随到随学,终身免费复训!
详情咨询小杨老师15240653223(微信同步)
QQ:2076575306
学校地址:南宁职业技术学院第三分院(南宁明秀西路113号) |