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越南金枪鱼青岛港进口价格

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鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低。

鱿鱼的功效

补血益气

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。

明目鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。

养胃暖胃,治疗胃寒症。

补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着

爆炒鱿鱼

鱿鱼1条去内脏筋膜,切片改十字花刀再切段,准备洋葱半个片、姜片5g、葱段5g、蒜片3g、青红椒块各50g,清水煮沸,倒入鱿鱼,焯水30秒捞出,倒入食用油5ml,放入干辣椒15g 、蒜片、姜片、郫县豆瓣酱8g、蒜蓉辣酱2g,大火爆香

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