平日里忙于工作，没时间要宝宝。等到想要宝宝的时候，却发现在不知不觉中已经步入了高龄备孕女性的行列。错过了女性怀孕的*佳时间段，超过35岁，就处于高龄准妈妈了哦!高龄备孕的准妈妈们也不必太担心，来自达真宫超级备孕中心的小编帮助您做好充足的准备哦!当然，同时也要特别提醒各位准备备孕的未准爸爸妈妈们，一定要把握好夫妻备孕注意要点。
调整体内激素正常分泌
想要高龄受孕，“调经理带”是怀孕前的准备的重要事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能是内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。
调整心情
深度焦虑会使女性停止排卵，出现经期不调等情况。一旦你决定要孩子的时候，就应该学习如何消除这种焦虑情绪，怎样保持愉悦的心情。比如进行瑜珈、有氧运动或者多去户外走走接触大自然等任何可以让你感觉放松的活动。
房事调整
要在身心愉悦，没有忧愁及烦恼的状态下，进行受孕使命，丈夫要重视并让妻子达到性高潮，它对得到一个健康聪慧的宝宝至关重要。
保持标准的体重
过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能，不利受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利，会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。
女人太瘦，脂肪不够正常数量时，就会出现内分泌紊乱，不易怀孕。
女人太胖同样也难怀孕，就算怀孕了也会出现各种风险。准妈妈过度肥胖会导致孕期并发症增多。还有，肥胖使准妈妈发生流产、难产和死胎的可能性大大增加，新生儿的死亡率也明显高于正常体重的新生儿。
避免环境污染 电磁辐射
高龄女性想要宝宝，在备孕期间要避免各种环境污染，提高自身的免疫力，加强身体锻炼。尽量减少化妆，染发，不涂指甲油。
远离电磁辐射源，应减少电脑、微波炉、无绳电话、吸尘器、电热毯、电吹风、手机等电磁辐射较为严重的家用电器的使用。
培养温和的子宫环境
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