拓展训练，能够释放身与心
看着办公桌上一叠厚厚的英文说明书，我便不由自主的开始烦躁了，加班、又需要加班，脑袋昏昏沉沉的，怎么加班？大周末的，别人都轻轻松松的，我们IT公司为了给客户尽早的编出程序，简直是加班加点啊！看着其他工位上的同事一个个无精打采的，加班也不能加快工作效率，简直是在浪费时间。吃完中午饭是休息时间，我们程序组的小组长李娜姐走过来问我：“小周啊，明天还来加班吗？要不跟我一起去参加明阳天下拓展训练公司的拓展吧，正好放松一下。”
这简直太符合我心里的想法了，这简直是想什么来什么啊，不仅如此，其他组的小成员也都闻讯赶来，纷纷要参加这次的拓展训练。
第二天，我们便越好一起参加了明阳天下拓展公司的拓展活动了，集合完毕后，教练驱车带领我们一起赶赴怀柔拓展训练场进行拓展，快到了训练场，有人提议咱们徒步一段时间吧，正好在青山绿水间也可以放松一下，这个提议受到了大家的欢迎，大家边走边说着笑话，在山间的青石板路上时不时的传来一阵阵欢声笑语，累了就坐在干净的青石上，有调皮的甚至脱了鞋子把脚放在清凉的溪水中，这在夏季简直就是一种享受啊！
到了怀柔拓展训练场地，完善的拓展设施让我们的眼前一亮，真的很专业，李娜姐不是*一次参加，故显得有些熟悉，当教练让我
们参加高空放松拓展时，李娜姐*一个参加的。换好运动鞋，带上安全帽，系好安全带，李娜姐兴高采烈的去训练架上了，这鼓舞了我们很多人，我们一个接一个也都上去参加了。接下来又参加了很多拓展项目，彻彻底底的放松了一次！
通过这次的拓展，我完全释放了身与心，所有精神上的疲惫一扫而光，我也轻而易举的完成了客户给的指标，这次拓展真的很值得拥有！
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