孕妇由于怀着胎儿，在饮食方面一定要特别的谨慎，否则很容易吃了一些不该吃的食物，导致腹中的胎儿受到影响，海参的营养价值极高，特别是蛋白质、不少女性都会选择吃海参养生、美容，孕妇可以吃海参吗 有什么好处
孕妇可以吃海参
为此，小编访问了位于江宁万达店宫品海参专柜负责人宫经理：宫经理表示,海参的营养价值高，每百克水发海参含蛋白质14.9克。蛋白质是生命的物质基础。胎儿对蛋白质的要求明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育，海参的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。
孕妇吃海参的好处
海参含有丰富的DHA,脂肪酸DHA是大脑磷脂的重要组成成分，缺少DHA会导致脑功能的损坏，智力低下，降低学习推理和判断能力，影响智商水平，而大脑中的DHA是不能自己合成，需要从外界食物中摄取，孕妇吃海参，可以直接获得大量的DHA，胎儿通过胎盘从母体获得DHA进而促进胎儿生长发育，妇女从怀孕期开始食用海参，哺乳期的女性就会在母乳中为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质
海参具有丰富的蛋白质，精氨酸等是人体免疫力功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力
孕妇吃海参需注意
孕妇及哺乳期妇女吃海参的*佳时间为计划怀孕前六个月开始，孕期全程可食用海参，哺乳期后，即在打算断奶前两个月左右，每周食用海参不易超过两只，海参是极佳的营养滋补品，不过再好的东西也要注意适量，适量食用海参，无论是怀孕期还是哺乳期间，都对母婴有着良好的滋补效果。 |
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