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上海合乎网是专业提供拓展培训、拓展训练、户外拓展、企业趣味运动会、体育赛事策划、团队建设拓展等的专业性上海拓展公司，公司提倡让学员亲身参与到精心为企业量身定制的拓展训练项目中，达到团队熔炼、互助、交流的目的。在体验中学习，在学习中思考，让学员在体验中成为更好的自己和更好的团队。
以体验，经验分享为教学形式的拓展的出现，打破了传统的员工培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是由上海拓展公司设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。它吸收了国外先进的经验，同时注意适应中国人的心理特征与接受风格，将大部分课程放在户外，精心设置了系列新颖、刺激的情景，让学员主动地去体会，去解决问题，在参与、体验上海拓展公司拓展活动的过程中，心理受到挑战，思想得到启发，然后通过学员共同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同事、对团队重新认识、重新定位。
拓展培训形式的员工培训既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但上海拓展公司进行拓展培训的*终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏专业培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。
拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。上海拓展公司设计的拓展培训活动强调学员去感受学习，而不仅仅在课堂上听讲。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训，在个人素质拓展培训和企业等的团队建设中有着很重要的作用。
上海拓展公司拓展培训活动具有以下特点：
1.综合活动性。
上海拓展公司的所有培训项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
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