重庆红春藤幼师专业学校分享饮食习惯有助于儿童良好的生长发育

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公　司：重庆红春藤教育集团

发布时间：2016年11月09日

有效期：2017年05月11日

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饶秀兰女士 (员工)

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电　　话： 023-42737333 传　　真：手　　机：地　　址：中国重庆合川市合阳城街道北环路18号邮　　编：
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详细说明

　　父母都希望孩子能够健健康康成长，那么怎样吃才能让孩子可以健康成长呢？重庆红春藤学校幼师专业的李老师来告诉你几点：

　　孩子的饮食习惯其实关系着孩子的生长发育，做到以下这几点就能有助于儿童良好的生长发育。

　　1，按时定位简餐，餐前有准备。按时进餐能够促进儿童消化系统对食物消化和吸收，使幼儿进餐有食欲；进餐时可以让幼儿固定座位，并固定餐具，每顿饭应有大致的时间限制，及要求幼儿细嚼慢咽。

　　2，参与餐前准备工作，餐前要求幼儿帮助做些准备工作，比如擦桌子，白筷子，放好小盘、小碗，然后做在自己的小椅子上。

　　3，饮食定量，控制零食，进餐时，要求幼儿不能暴饮暴食，不偏食、不贪食，不拖拉，专心吃饭。

　　4，注意饮食卫生和进餐礼仪。饮食卫生包括进餐时要洗手，餐后漱口，不吃不清洁、不新新鲜的东西，不喝生水，不吃污染的食物，夹菜时不可挑东捡西，要互相谦让，不得糟蹋浪费。

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