天津河北区形体培训学校-天津河北区形体培训学校纳岚形象
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天津河北区形体培训学校-天津河北区形体培训学校纳岚形象形体培训注意事项：
（1）训练前必须做好准备活动，活动开身体的各关节，以免受伤。
（2）训练时，要穿棉质的、有弹性的紧身服装。棉质的服装有助于吸汗、透气。有弹性的服装有助于舒展动作，同事也可以使教师及时发现学生的形体问题及变化，以便为学生安排适合的训练方法。穿运动鞋及棉质运动袜。应尽量避免穿着丝袜，因为丝袜易使脚下发滑而外伤脚踝，且丝袜不吸汗，易产生异味。
（3）训练时，不要佩戴饰物，以免发生伤害事故。
（4）训练要有计划、有步骤、循序渐进第进行，切忌忽冷忽热、断断续续。要持之以恒，力求系统地掌握形体训练的有关只是和方法。
（5）器械练习时，要有专人指导和帮助，要注意训练的安全。
（6）在训练中和训练后要补充适当的水分，同事注意饮食营养的合理搭配。
天津河北区形体培训学校-天津河北区形体培训学校纳岚形象课程设计科学而系统、课程逐年升级与增加，既能满足女性个体需求，也能满足企业与社会团体的需求。 |
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