如何合理利用大脑
一；大脑喜欢色彩，平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆．
二；大脑集中精力*多只有２５分钟［对成人而言学习２０－３０分钟应该休息１０分钟后再学习，效果会更好．
三；大脑需要休息，才能学得快，记得牢，如果感到很累，先睡一会再继续学习．
四；大脑象发动机，他需要燃料，所以必须补充优质燃料．垃圾食品，劣质食品所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力，饮食结构影响你的智商．
五；大脑是一个电气化学活动的海洋，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分．而且一天不要饮相同的饮料，可以交换着喝矿泉水.果汁和咖啡等．
六；大脑喜欢问题，当你在学习和读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案从而提高你的学习效率，从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案．
七；大脑和身体有它们各自的节奏周期．一天中大脑思维*敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能*活跃的时间学习就能节省很多的时间，会取得很好的学习效果．
八；大脑和身体经常交流，如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要．大脑也就不会重视你所做的事情．所以在学习的时候，你应该端坐身体稍微前倾，让大脑保持警觉．
九；气味影响．香料对你保持大脑清醒有一定功效，薄荷 .柠檬和桂皮都值得一试．
十；大脑需要氧气，经常到户外走走，运动运动身体．大脑需要空间，尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处．
十一；大脑喜欢整洁的空间*近的研究显示在一个整洁，有条理的家庭长大的孩子在学业上表现更好，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部的技巧．记忆力会更好．
十二；压力影响记忆，当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起的脑细胞，方法就是锻炼．
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