晚上睡觉貌似听到老鼠叫
不知道大家第一次听见磨牙声是什么反应，反正小编是吓了一跳。那是一年过节，亲戚中午吃了饭后就在我玩电脑（zuo zuo ye）的屋子睡午觉，我就在旁边玩电脑（zuo zuo ye），然后一阵吱吱吱的声音出现了，即便我没仔细听过老鼠叫，但我觉得就是这种声音。
之后我立刻摆开架势，开始找老鼠或者老鼠洞，不过找了一圈我*后发现，声音是从亲戚嘴里发出的，我凑近仔细观察，发现他在睡觉时，嘴巴微张，随着吐气吸气会发出吱吱吱的声音，虽然第一次听到，但我意识到这就是所谓的磨牙。
现在才知道了专业的解释，原来磨牙是睡觉时的一种无意识的行为，随着时间对牙齿的磨损会越来越严重，很可能导致牙齿的过敏，但是磨牙不止是对于牙齿本身会带来影响，还包括造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳等等，长时间下去是不好的。
而对于磨牙的原因现在并没有准确的说法，但是经过研究和推测后，专家比较认可的大致有牙合因素、睡眠因素、心理因素、遗传因素这几种，所以对于治疗磨牙一定要从病因入手：
1.消除紧张情绪，保持一个平和的心态，心胸开阔，合理安排生活工作，必要时听从医生建议服用安定片。
2.养成良好的生活习惯，起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。
3.怀疑有肠道寄生虫者，在医师指导下进行驱虫治疗，减少寄生虫活动对大脑的刺激。
4.纠正口腔方面的不良习惯，如单侧咀嚼、喜欢咬笔、筷子等等。
前面也说了磨牙的根本原因、确切原因还没有一个准确的定论，但做到以上的几点会对预防或治疗有一定的帮助，假如你有磨牙的情况需要解决，那么再去看医生的时候，要和医生交待清楚自己近期的生活状况，并配合医生，以便医生作出诊断，希望有磨牙情况的朋友能早日摆脱这个烦恼。 |
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