笑对人生，老年人可更加长寿，人体在开怀大笑之时，各个器官都能得到有效的放松，笑容更是一种大众化的锻炼项目，它不光能带动脸部附近的神经，还能使大脑产生一种愉悦感，对人体健康十分有益。
笑也是一种运动
   人们意识中的运动就是肢体运动，其实运动的范畴是比较大，进行脑力活动也属于脑部运动，当然笑也是一种运动。当人大笑时，面部的表情肌肉还有胸腔都会运动起来，运动会使身体发热，加速身体的血液循环和身体代谢，还能提高身体的抗病能力。
笑能加快脂肪分解
   有医生指出，笑还能加快人的呼吸，氧气更快地进入血液，能使人体中的糖分、脂肪更快分解，营养物质能更快地吸收。
笑可助消化人一旦心情愉快，吃东西也吃得多，那是因为当人体牌愉快的情绪时，对消化液的分泌会增加，而笑声还能促进消化道的活动，从而加快食物的消化吸收，吸收快自然食欲就好。
笑能调节心理活动
   老年人闲置在家，一般没什么事可干，如果家里人不在，一个人很难开心得起来。所以很多老人退休后会出现抑郁的情况。  如果平时多笑笑，多看看笑话书，能让身体放松，因为它能抑制皮质醇和肾上腺素，化解压力所带来的祸害。
笑能止痛
  人在笑时，注意力被转移，肌肉放松，抗痛激素的分泌增加，可以缓解头痛、背痛、腹痛、肌肉痛等症状。
以上就是笑容所带给老人的好处，人在大笑之时，会忘记所有的烦恼与痛苦，而且可有效锻炼到脑部的神经，从而预防脑部衰老，避免老年痴呆等疾病的发生。
血压的测量*好是能够定部位、定体位、定血压计、定时间。
   ①定部位指的是测量血压的左右手要固定。
   ②定体位指的是测量血压选择卧位还是坐位要固定。
   ③定血压计指的是有一个固定的血压计进行测量。
   ④定时间指的是测量血压的时间是早上9点还是中午或者是晚上的某个时间，时间一旦定下来就不要轻易的更改。
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