南海区大沥镇怡宝桶装水定水店关水电话:020-32374066、、15820244166
怡宝“怡”你一起关注科学饮水时间表:
6:30 睡眠过后,身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,有效帮助肾脏及肝脏排除一夜的毒素,精神很好;
8:30 到达办公室后,先别急着泡咖啡,给自己一杯至少250CC的水,轻松缓解身体脱水现象,上班有个好心情;
11:00 在冷气房里工作一段时间后,一定得再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,放松紧张的工作情绪;
12:50 用完午餐半小时后,喝上上杯水,加强身体的消化功能;
15:00 以一杯健康饮用水代替午茶与咖啡等提神饮料吧,提神醒脑;
17:30 下班离开办公室之前,再喝上一杯水,增加饮足感,等会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食;
21:30 睡关1至半小时再喝上一杯水,今天已经摄取2000CC水量了。不过别一口气喝大多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
怡宝桶装水 市场价:20元/桶
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