对于我们的皮肤，很多人知道用各种面膜，精华。但对于眼睛，很多人都没有好好保养过它。先说一些对眼睛有好处的食物。
1. 蓝莓
蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用。蓝莓中所含有的花青素对眼睛很有帮助，多吃蓝莓能够减轻上班族和学生党的眼疲劳。
2. 圣女果
圣女果可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞。圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
3. 猕猴桃
猕猴桃被誉为维C之王，维生素C可减缓光线和空气对眼睛的刺激，预防白内障的发生。长期使用电脑的人，要多吃猕猴桃。
以上的都是都是食补，这里在推荐一个我最近发现的好东西——心生爱目洗眼液。我说它是好东西，并不是让大家马上就去买买买，用用用。甲之蜜糖，乙之砒霜，这是一个再浅显不过的道理。对于大多数产品来说，会被开发出来一定都是有其道理的。
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