我叫武晓玉，今年24岁，来自河南。今天我想给大家分享的是我怎么通过练习咏春拳在5个月内瘦了50斤的经历。
以前我是做酒店管理行业，每天应酬很多，仗着自己身体好，跟客户、同事天天熬夜拼酒。经常喝到不省人事。三年下来身体素质直线下降，体重也从90公斤直接飙到110公斤了！
有天早上起床眼睛发黑差点晕倒！这时候才意识到问题的严重性！每天拖着110公斤的身体是比别人多承担几十斤的重量，感觉是个特别沉重的负担。那种感觉很痛苦，走路脚是麻木的，上两层楼就要大喘气！后来朋友也说体重都无法掌控的人，还天天谈什么人生理想！
于是为自己身体也为给自己争口气，毅然下定决心换个工作，下班去运动减肥对身体好一些！
开始运动是找的健身房，特别死板的运动方式，负重增肌，局部锻炼。因为小的时候出国车祸，身上有很多旧病伤痛。西方的健身方式身体根本无法承担，较后不得已只有放弃！
《叶问》系列是当时较红的电影节目。特别喜欢叶问咏春拳里的飘逸和温文尔雅，可能每个男人从心底都想做个这样的英雄吧！于是开始寻找学习咏春拳的地方！
找到现在学习的拳馆跟师傅，师傅是个文雅谦虚的人。教导拳术的时候给人感觉非常犀利！于是我便进入了中国传统文化这个大的知识圈子！
练习咏春拳对练是必不可少的，可是我的身体条件特别差，对练几下浑身酸痛难以忍耐。但是第二天休息过后人的精气神感觉会好很多，不像健身那样难受加重！
由于身体不好，也有在看中医，气虚，膝盖痛，湿气大！咏春拳是中国传统武术，要从基本套路一招一式练起！一个摊手，一个冲拳，一个撩踢都要跟不同的师兄对练几个月。
6个月的传统武术学习让我接触到渊博的中国传统文化，从以前急躁火爆的性格也变得沉稳谦虚！ 学习传统武术在健康的锻炼方式下，有了好的身体和精气神，工作效率也成几倍增加！立于一些繁琐杂事也能变得心平气和的对待！身体素质变化特别明显，在深圳这种闷热的地方，不开空调也不会觉得特别热！学习传统武术也是修身养性的一种手段！
这就是我的咏春拳减肥经历，我希望通过我的努力，让越来的越的人把咏春拳当做一种健身方式，修行方式，生活方式和兴趣爱好。
通过练习咏春拳收获健康，收获快乐！ |
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