秋冬饮食，广东生科建议事项
天气一天天转凉，人们的生活习惯发生了变化，饮食习惯也发生了相应的变化，秋冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节。并且在这个季节人们常感到食欲旺盛，广东生科认为对于糖尿病患者来说很需要相应的适应这些变化，为此做了一些在饮食方面简单的建议事项。
那么对于糖尿病患者在秋季饮食要注意什么呢？
建议一：
秋冬季节给人们的感觉就是干燥的，而糖尿病患者多为阴虚燥热的体质，到了这个季节时常会觉得口干舌燥。所以糖尿病患者要注意防“燥”，患者可以每日多饮水，以免干燥影响到身心和心情，从而使得血糖波动。
建议二：
秋季是个吃火锅的季节，对于糖尿病患者来说，火锅是一个只能眼巴巴看着的佳肴，却不能行动。其实并不是的，大家只要注意饮食技巧、吃火锅时食物的热量，和多吃蔬菜，也可以安心的享受这个火锅季节了~当然火锅再好吃也要少吃。
建议三：
随着气温的降低，糖尿病人有时胃口反而会变得更好，并且因为温度的降低对热量高的食物就提高需求了，作为糖尿病患者，心里一定要心里有底，管好自己的嘴，适当饮食。
建议四：
少吃一些刺激性强、燥热、辛辣的食物，辣椒类的就可以适当少吃了，应当多吃一些蔬菜、瓜果类，比如绿叶菜、萝卜、苹果、香蕉、柿子等。另外，带有辛香气味的食物，有着散发的功能，因此可以适当的吃一些带有辛香气味的食物，比如芹菜。
广东生科全称广东思迪玛维生命科学健康管理有限公司，正式成立于2017年，是一家互联网+慢病院内/院外管理机构。创始人付承彬博士，毕业于中山医科大学，专注于营养与慢性病关系研究十余年，特别是糖尿病领域。并携手广东省第二人民医院内分泌科主任徐谷根等专家教授，在糖尿病逆转领域取得重大突破。付承彬博士认为糖尿病逆转是一个系统工程，有着非常科学、非常严谨、非常系统的方法，因此需要培养专业的人员,进行系统化的管理，实现“可逆转”的目的。由此，广东生科诞生。
广东生科联合糖胖病逆转联盟和众多的健康机构和专家教授名医在2017年启动“糖尿病防治与康复爱心工程--救糖行动”，已经取得广大民众和社区认可。“救糖行动”将陆续在广州各社区展开，并邀请糖尿病相关专家为居民进行糖尿病义诊筛查。如想获得*新的糖尿病逆转资讯，请关注公众号广东省糖胖病逆转联盟（GDTPLM）。 |
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