| ?? 每天拼命工作的我们，外卖成了家常便饭，却忽视了人体30岁以后就逐渐滑坡，如果不重视身体保养那么很容易出现问题，越来越多的疾病开始呈现低龄化发病。更别说是老人，消化吸收能力差，即使吃那么多鱼肉虾骨头汤，还是缺钙。孩子对营养的需求更大了，妈妈们想尽办法补充营养，依旧难以达到明显效果。 于是变得越来越注重养生的我们，也愈发喜欢探索食物的营养价值：红枣补血、红豆薏米粥祛湿热、蜂蜜柠檬水美白、骨头补钙、鱼肉营养高、鱼头补脑、鱼眼明目...但真的是吃啥补啥吗？ 关于食物还有你不知道的事...比如... 果肉、种子细胞大小一般在20-400μm之间，以下为几种常见食材果肉细胞平均大小：山药：15μm，花生：50μm，胡萝卜：60μm，苹果：150μm，葡萄：280μm，大番茄：400μm。 细胞壁是植物细胞外围的一层较厚、较坚韧并略具弹性的结构，简单来说它就像一层膜，把营养物质包裹起来。不进行破壁，某些重要物质难以吸收，就会造成营养流失。平时吃的没有破壁的蔬菜水果大约只有10-20%的营养成分被人体吸收，而经过破壁后的吸收率高达90%以上，可以吸收更全面的营养。 猪骨头的营养成份远远高于鲜猪肉，骨头中的脂肪、蛋白质、钙等含量高，啃起来很香，但就算你喝了熬制2小时的骨汤，钙质也难以溶出，这样不仅不补钙，还会导致血脂升高。 你苦心搭配的营养餐只让你长胖，并没有起到健康、美颜的功效。并不是吃什么就补什么，关键还要看怎么吃。 今天给大家推荐一款破壁机，不仅能打出果汁、冰沙和豆浆，还能熬制浓汤、酱汁和米糊，DIY养生料理。 冷打热煮，0营养流失，美颜餐、瘦身餐、宝宝辅食餐，它都能帮你实现。它是 荣事达出口品牌—亚摩斯破壁营养料理机 全网史上价！现小帅云店有售▼ 荣事达 x 海尔小帅 ！特别活动#小帅粉丝专属# 原价1399，券后399！包含：（亚摩斯破壁营养料理机+养生专用食谱+不锈钢漏网+清洁绵）数量有限先到先得~12.3-12.6 仅限一周时间 如何领券？ 1、关注“小帅机器人XShuai”公众号，回复“帅粉”，生成专属海报。2、将海报转发给5名好友，识别二维码关注公众号。3、完成后系统将自动发放1000元优惠券。4、领完券即可点击购买链接直接下单。保证：可货到付款，支持开箱验货。全国联保，质保一年。 平时打豆浆需要先把豆子泡好，打完还有大量滤渣，非常麻烦不说，而且豆浆中大量的营养元素都在豆渣里，被我们扔掉了，豆浆的营养成分也会大打折扣。你只需要把生豆子和水直接放入破壁机，做出的豆浆更加 |
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