供应冬季老人起居需要注意什么事情

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公　司：济南合众护理院

发布时间：2019年04月09日

有效期：2019年10月09日

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李兆朋先生 (经理)

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详细说明

冬季老人起居需要注意什么事情
1、冬天洗脸宜用冷水，冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。不过，冷水温度不能太低，以略高于10℃为宜。济南历下区养老院
2、冬天要注意头部的保暖，否则易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等;还有背部的保暖，否则容易引起腰酸背痛;此外是脚部的保暖，否则容易伤风感冒。
3、冬季的太阳被人们视为补药，老年人宜多晒太阳。冬季日照时间在全年中最短，要抓住机会多接触阳光，有助于老年人对钙的吸收，从而有效预防骨质疏松症，还能让人心情更愉悦，保持良好的精神状态。
4、清晨喝水能清洁体内垃圾，提高机体的抗病能力，从而大大降低了心脑血管的发病率。老年人每天晨起宜喝温开水500—1000毫升。

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