跆拳道成人班
正人跆拳道俱乐部 跆拳道成人班 班级介绍：
成人练习跆拳道具有防身健身、修身养性、娱乐观赏等多方面的作用，是人们增强体质，培养意志品质的一种非常时尚的体育运动。 每周2-3次的跆拳道训练能起到以下五方面的好处：
（一）改善和增强体质
跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。由于练习者在比赛和平时训练中要经常临场应变战术，或是快速进攻，或是主动后撤再反击，或是腾空劈腿，或是后踢接后旋踢，这对提高神经中枢的灵活性和支配各器官的能力，起着良好的作用。
（二）宣泄生活和工作带来的压力
跆拳道在训练过程中的发声叫喊，能让你发泄生活和工作过程中的压力，每次课程结束大汗淋漓心情舒畅。
（二）提高防身和自卫的能力
跆拳道是武技中的一项。通过跆拳道练习，不仅可以掌握各种踢法和拳法，提高身体的灵活能力和反应能力，还可以经过长时间训练后形成一定技能，具备防身和自卫的能力。
正人跆拳道俱乐部 跆拳道成人班 课程安排：
十七中馆上课时间：周一、二、四、六、日晚上19：30-21：00
工人文化宫馆因受场地限制暂不开设成人班
班 级 上课时间 适合年龄 招生说明 上课地点
跆拳道成人班 周一晚上 7:30-9:00 14周岁以上 十七中总馆
周二晚上 7:30-9:00
周四晚上 7:30-9:00
周六晚上 7:30-9:00
周日晚上 7:30-9:00
学习热线：0577-80250688；13175653565（周）
在线QQ咨询348575681；149577662（24小时在线）
馆地址：苍南县龙港镇中环大厦3幢401B
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