母食核桃儿补脑 泰山梦宽核桃油
-------妈咪孕期必备
泰安新农进出口贸易有限公司秉承“十份核桃一份油”的原则,原材料取自东北长白山野生山核桃仁,属纯野生果类,此处山好、水好、林好!果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物元素,有很高的营养价值。产品不含任何添加剂及人工合成物质,核桃油选取此上等核桃果,经纯物理加工方法精制而成的高级食用油,没有化学提炼的不良副产物,充分保留了核桃的精华。核桃油在榨取工艺中完全去除了核桃中的不利成分,口感清淡,不用剥取核桃就可获得核桃天然营养!核桃油是真正纯天然的有机食品和高营养的智力型保健食品!
为了宝宝的健康,准妈妈一定要时刻注意饮食问题,孕妇饮食关系着宝宝的健康发育,所以准妈妈也要补充足够的营养素才行,然而,准妈妈吃核桃油对自身身体和胎儿发育特别的好!
“女人似水,健康是源”。核桃油具有:促进血液循环、改善消化系统功能、保护皮肤、提高内分泌系统功能、对骨骼系统有益处、防癌作用、防辐射作用、抗衰老、预防心脑血管急病,缓解孕期便秘,减少妊娠纹,修复体型,促进细胞修复、加快产后愈合 等。并且有助于胎儿早期的身体发育;能够促进脑膜、视网膜、皮肤、骨胳生长和肾功能的健全;对婴儿出生后头顶囟门提前闭合和大脑发育具有重要作用;核桃油能增强小孩大脑的营养成分,对婴幼儿的大脑发育很有益处,不仅能补脑、健脑,促进小孩头发变黑,还能增强记忆,提高智力。故有“母食核桃儿补脑”的说法。
科学研究表明:胎儿大脑器官发育主要取决于均衡的脂肪酸摄入,特别是必需脂肪酸Ω-3和Ω-6是组成线粒体和细胞重要组成部分,孕妇每天坚持食用核桃油不仅利于胎儿的健康发育,使胎儿们头顶囟门提早闭合,也有助于自身的健脑、养颜、美肤润发。
而且核桃油的营养成分中,人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似,且极易吸收,能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育,是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂,对于产后和哺乳期是很好的滋补品
虽说核桃营养丰富,但单吃核会有很重的苦涩味道和浓重的油腻味,口感不佳;大部分孕妇在孕期间都想吃核桃,但它产生的反胃和偶有呕吐感却让人望而却步;而且核桃不宜存放时间过长,不然氧化后会使其保健功能受到局限。相比于核桃,所以核桃油更易于吸收,并且脂肪含量较低,食用方便,利于保存,味道清淡,利于孕妇在孕期间食用!而且可以帮助孕产妇提高记忆力,俗话说“生完孩子笨三年”,核桃油中的主要物质α-亚麻酸(DHA的母体物质)同样可以帮助孕产妇提高记忆力
孕妇在什么时候开始吃核桃油*好呢?
正常摄入应该在孕前三月开始,持续到宝宝两岁。如果孕妇没有足够的(Ω-3)供给,胎儿就无法形成健康大脑,而且神经系统一旦形成,就再也无法修补,导致成人以后,注意力缺陷、多动性障碍、冲动、焦虑、发脾气、睡眠不好、记忆力差等症和精神失调的机率是常人的6倍
核桃油怎么使用呢?
好多人都不知道核桃油怎样食用,以为油只能用来煎炒,那就错了,核桃油不同于一般食用油,一般食用油只能用作餐用油食用,而且要加热后才能食用;而核桃油不然。那么在这里咱就说一下核桃油的食用方法。
1.用核桃油煎炒烹炸,用它炒出的菜不会破坏蔬菜的颜色,也没有任何油腻感,所以适合孕妇吃
2.用核桃油做酱料和调味品,它是做冷酱料和热酱料*好的油脂成份,它可保护新鲜酱料的色泽。
3.用核桃油腌制,在烹食前先用核桃油腌过,可增添食物的细致感,还可烘托其他香料,丰富口感。
4.直接食用核桃油,核桃油其实就是一种油状的鲜榨果汁,直接食用可感觉更香,更滑,味道更浓厚。或代替芝麻油凉拌。
5. 用核桃油焙烘,核桃油远比奶油的味道好,所以可广泛用于任何甜品及面包。
6.用核桃油煮饭,煮饭时倒入一匙的核桃油,可使米饭更香,且粒粒饱满、晶莹剔透!
7.蘸食
8.用来兑蜂蜜水或牛奶饮用,能够有效地改善便秘
9.可以取少许核桃油放入面膜中,或者与蜂蜜 牛奶调和做面膜,可以美容养颜
如果您想拥有一个健康聪明的宝宝,那么请记住,广大孕产妇请及时食用“泰山梦宽”牌核桃油,用于补充足够的a-亚麻酸,这绝对是聪明妈妈的选择! |
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