A.什么是瑜伽？
答：瑜伽是通过身体的运动达到比较理想的保健效果。加热温度一般为34—42度。通过模拟动物、如眼镜蛇、猫、鳄鱼、骆驼、鹫鸟、蝗虫等姿势以及一系列的拉、扭、弯等动作，使身体上一直以来没有活动到的位置得到拉伸、扭动和按摩，使健康情况得以改善。
B.什么是桑拿房？
答：通过水的加热变成水蒸气，水蒸气接触人体皮肤，使皮肤温度升高，从而达到加速汗液排出的保健效果，一般情况下需加热到60度左右。
近一年来，很多女人把相约去洗脚、按摩或者针灸，改成了“一起去汗蒸！”前几天记者逛街时接过一张传单，是张汗蒸广告。汗蒸缘自韩国，有数百年历史，近一年多来传入青岛，不少青岛女士都迷上了它。尤其这半年多，一家接一家地开，光中山路附近就开了三四家，东部更是密集。汗蒸究竟有什么美容养生原理？什么人适合？有哪些注意事项？《生活》记者做了相关探访。
老板说：*好连蒸十五天
记者来到市南区一家汗蒸房，老板推荐记者办张年卡，因为单次五六十元，办卡根据长短不同分二十、三十甚至十元一次不等。老板说开始时一定要天天蒸，连蒸15天，把体内血液都输通好，然后每周蒸二到三次，或两天蒸一次，一些小毛病都可以去除。
服务人员嘱咐，汗蒸一次40分钟，期间需喝六杯水，蒸完后六小时内不要淋浴，不能吃凉东西。记者换上汗蒸服进入汗蒸间，感到非常热，不一会连后背的衣服都湿透了，好容易挨到30分钟，感到有些发虚。出来后老板说，汗蒸房的地面和四周墙壁全部采用特殊的电气石，通过加热释放负离子，促进血液循环，让身体大量出汗，达到排毒美容保健的功效。
河北蒸美汗蒸有限公司
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