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公 司: 牛栏奶粉贸易有限公司
发布时间:2013年11月04日
有 效 期:2014年05月03日
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    本文来自:品牌奶粉网
 

      品牌奶粉网提醒准妈妈在怀孕晚期,随着胎儿不断长大,准妈妈们的身体状况会出现一些异常情况,与妊娠早、中期有所不同,准妈妈们应该提前了解相关知识,以更好地应对各种情况,做好心理准备和完善的应对措施。

      由于孕期的特殊性,准妈妈更应该时刻关注自己的身体状况。特别是到了孕晚期,准妈妈还要多关注一些身体的异常情况。例如遇到便秘、腹痛、胃灼痛等情况准妈妈千万别惊慌,看看有什么解决问题吧!

      情况一:腰背疼
  1.在怀孕8个月后,部分准妈妈常会感到腰背疼。这是因为随着孕期的变化,子宫加大,因为子宫是向前增大的,逼迫着准妈妈挺起身子。为了保持身体的平衡,准妈妈在站立和行走时头和肩向后,腹部往前凸,双腿分开、上身后仰,这就使得背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。品牌奶粉网 |http://ppnf.taobao.com 联系电话:18027666612 此时,孕期脊柱、骨关节的韧带松弛,增大的子宫对腰部背部神经的压迫,也是造成腰背疼痛的原因。
  2.那么对付腰背疼痛有什么良策吗?为了预防和减轻腰背疼痛,这里提醒准妈妈们要重视孕期检查,怀孕早期应当坚持做散步等适当运动,加强体育锻炼,经常进行适宜的伸展大腿运动,增强腰背部的柔韧度。
      3.长时间保持某一姿势货腰背部受凉,这些均能加重疼痛。准妈妈可以采取比较舒适的位置,使背部肌肉放松。如半躺、将双腿架高一点,使血液回流舒畅,以减轻下肢的水肿。同时要注意保暖,睡硬床垫,穿轻便的低跟软鞋行走,还可对局部进行按摩等。 
 
      情况二:便秘
  1.大多数准妈妈在孕期都会发生便秘,而长时期的排便不畅又导致痔疮的形成,这不仅造成身体的不适,还影响准妈妈的情绪稳定。怀孕后半期,由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道,造成肠子的蠕动减慢,加上安胎卧床休息,缺乏运动,所以更容易发生便秘。但便秘是可以预防的。
  2.准妈妈发生便秘,*好的改善方式是从生活方式着手,靠自己的努力来克服,而非用药解决。首先三餐饮食要正常。特别是早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶,还有新鲜蔬菜、新鲜水果,尽量少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸饮料。
  3.其次是多补充水分。体内水分如补充不足,便秘就会加重,所以,每日至少喝1000毫升水。因为水分不足,粪便就无法形成,而粪便太少,就无法刺激直肠产生收缩,也就没有便意产生。所以,补充水分是减轻便秘的重要方法。
    4.切忌忍着不排便,也就是说一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了,不但造成排便不易,也会影响食欲。建议有便秘问题的准妈妈每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动,或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶,这都是帮助排便的好方法
 
      情况三:腹痛
  1.怀孕29周后,随着胎儿不断长大,准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产,出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。一般来说,腹痛可分为生理性腹痛和病理性腹痛。
  2.随着宝宝长大,准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘,可引起准妈妈肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的,不需要特殊治疗,左侧卧位有利于疼痛缓解。在孕晚期,准妈妈夜间休息时,有时会因假宫缩而出现下腹阵痛,通常持续仅数秒钟,间歇时间长达数小时,不伴下坠感,白天症状即可缓解。这属于生理性腹痛。
  3.病理性腹痛如胎盘早剥,这种情况多发生在孕晚期,准妈妈可能有妊娠高血压综合征、慢性高血压病、腹部外伤。下腹部撕裂样疼痛是典型症状,多伴有阴道流血。所以在孕晚期,患有高血压的准妈妈或腹部受到外伤时,应及时到医院就诊,以防出现意外。
  4.如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛或者子宫收缩持续时间比较长,就要予以关注。临床上这个情况非常常见,有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊,切不可拖延时间。


  
      另外,准妈妈睡觉时还可多用几个枕头。未经医生同意千万不要服用治疗消化不良的药物。怀宝宝是一个艰难的过程,到了孕晚期更要努力坚持哦!在此品牌奶粉网为您加油!
 

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