当迈进拓展训练基地的时候，听教练介绍才知道，拓展培训是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短一天时间，拓展培训所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这次拓展活动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的*大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间*关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作得精神更是发挥得淋漓尽致。
在看到那么多有挑战性的高空项目和地面项目，总是害怕不能完成这些训练。但是自己真正站在项目台上时在队友们的鼓励下，勇气*终战胜了恐惧：没关系，你行一定能行。然后所有的项目*终全部顺利走下来了。我才真正体会了这句话：人其实*大的敌人是自己。
拓展只是一种训练，是体验下的感悟。*重要的是我们真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每个人都从拓展中得到一些启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。只有不断的提升自己、实现自己的人生价值。通过珍爱生命、承担责任、维护荣誉，努力营造风正、气顺、劲足的良好工作氛围，真正从内心深处认同、拥护、践行创新机制和落实责任的要求。但我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功！
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