| 武汉月嫂--如何给宝宝最正确的身体锻炼 武汉惠欣 从3个月开始，妈妈可以帮助宝宝做一些伸展运动。基本做法是：把宝宝平躺在床上（如果气温足够的话，宝宝可以不穿衣服进行），妈妈坐在宝宝脚边；然后握着宝宝的双手或者双脚，带领宝宝做手臂的伸展或者双脚的上举运动；此时，还可以给宝宝进行适当的按摩，有助于宝宝良好身体和开朗性格的形成。随着宝宝不断长大至1岁左右，运动形式便可以有适当改变。比如，压住宝宝的双脚，让宝宝练习自己坐起，这种运动类似仰卧起坐，但是强度不大。如果*一次宝宝自己无法坐起，爸爸妈妈可以在旁边慢慢拉起他，或者是推起，但是运动量不宜过大，一般一天两三次就可以了。1岁或者1岁半以后的宝宝，运动的形式会多一些，比如教他做一些基本的成人伸展运动，独立完成的有抱头蹲起、仰卧起坐和“老汉推车”游戏等。其中，“老汉推车”游戏是指宝宝的爸爸妈妈可以提着宝宝的双脚，让宝宝用手走路的一种游戏方式，主要锻炼宝宝胳臂的力量。武汉月嫂在宝宝用手走路时，父母可以稍微提起脚一些，因为刚开始，宝宝胳膊的力量可能还没有达到支撑自己的地步，行走距离也不要太长，*好不要超过8米。因为经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害宝宝眼睛对眼压的调节能力。要好好把握运动形式和运动强度，以利于孩子的身体发育和健康，从而避免给宝宝造成运动伤害。武汉惠欣母婴护理有限公司是武汉市唯一一家由妇幼儿专家经办的母婴护理机构，公司管理团队有一批多年从事母婴护理的专业技术人员，有专业的员工训练平台，形成了一套先进、专业的服务体系。公司秉承“专业护理、专业方案、专家培训”的服务理念，脚踏实地的做好母婴护理事业，创服务性模式，树行业新标杆，努力提升公司品牌形象。我们不仅用科学的方法给您和您的宝宝精心照料，还用我们的专业知识给您指导，教会您怎样独立照料您的宝宝，让您的宝宝走好人生*一步。武汉惠欣母婴护理有限公司地址：武昌街道口鹏程国际B座2012室联系人：向老师电话：027-87742036手机：15342737877武汉月嫂--如何给宝宝最正确的身体锻炼 武汉惠欣 |
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