广州肚皮舞培训,广州塞娜肚皮舞10年独创教学系统
肚皮舞让女性更加美丽
它不仅仅是一种运动，也为心灵与身体建立了一条精神纽带。你可以像蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。
让女性在快乐中美丽
能塑身的抖西米
跳肚皮舞时，身体犹如上了发条般，不停抖动的动作就叫抖西米。抖西米需要两腿自然放松，分开一拳的距离，膝盖带动大腿前后一字形抖动，重心落在脚后跟，腹部随着抖动。抖西米很累，虽然是腿部抖动，却带动全身运动，专业的肚皮舞演员一分钟的频率在几百下，而初练者练不到一会就会忘了规范动作。
据了解，抖西米这个动作难度有些大，但能起到塑身的效果。抖西米能将腹部脂肪抖散，再通过胯部的八字练习，让脂肪重新回归标准的体形。3分钟抖西米所消耗的能量相当于3分钟打羽毛球、游泳所消耗能量的两倍。
塞娜国际肚皮舞学院现开设基础班、提高班、周末班、教练班、少儿班，让我们打破生活的常态。从单一的生活工作中释放出来。穿上我们童年就梦想的红舞鞋，翩跹起舞！
塞娜国际肚皮舞学院，坚持原汁原味埃及肚皮舞理念，崇尚自然和内在的感觉，带您进入异域文化，感受优雅塑身、修养气质的异域舞蹈空间。
走进塞娜国际肚皮舞学院，让美丽心情从舞蹈开始！
广州塞娜国际肚皮舞学院
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因为化妆师并不了解肚皮舞文化，要一到演出或者拍写真时到处的寻找化妆师。*后大家会弄个大红脸~*好的方法是自己学会装扮自己，老师会告诉你不同的舞蹈需要的服装和化装的
表示一种神秘硬派妩媚的特点，实际*简单的真理就是分长相分打扮~具有野眼睛的化妆过程吧~~以墨绿和黑为主色。适合个人的刀舞表演化妆。为了使化妆效果更好，化妆前
人的眼睛是不会说谎的人的喜哀乐等心情都通过眼睛传达的所以肖晶对眼睛的化妆研究情有独钟，要戴上具有异域风情的咖啡色隐形眼镜~~眼睛是心灵的窗口。因为一双会说话的
即使我戴上面纱，眼睛超越十张喋喋不休的嘴巴~~舞台舞蹈扮演中是不说话的所以要用肢体和眼睛传达我内在丰富的感情。美丽的姬莉娜的编舞以艺术、文化、音感及
多年的古典芭蕾基础，创新而
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