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大寒养生三防要牢记中老年晨练需谨慎
昨天是一年二十四节气中*后一个节气-大寒。此节气因寒气之逆极，故谓大寒，也就是天气寒冷到极点的意思。大寒前后通常来讲是一年当中*冷的一段时间，昨日北京突降大风，温度直线下降，让很多人感到不适。提醒大家，大寒过后是多种疾病的高发期，日常生活中一定要注意穿衣保暖，不然稍不注意就可能患病。
寒冬心梗高发期老年人晨练需谨慎
大寒节气刚过，气温骤降至低谷，干燥寒冷的天气*容易诱发心血管疾病，据北京阜外心血管医院专家张健透露，冬天是心梗的高发时段，经常晨练的老人*应该提高防范心理。
天冷了一定要做好防寒保暖，患有心血管病的人更要警惕，按时用药，作息规律，别让心脏受伤了。如今大多数老人都喜欢晨练，适当的运动对人的健康是非常有好处的，但是冬天，特别在寒冷的天气里面，冠心病的发病率是极高的。这个时候选择晨练，老年人很容易发生动脉痉挛，造成供血的区域完全失去供血，*后导致心肌梗塞。此外，如果已经有明显心绞痛的人群，也不适合晨练。张健说道。
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