合肥营养师培训多少钱
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无论是红色，绿色还是黄色的苹果，你都应该每天吃一个以保持健康和快乐。记住，“一天一苹果，医生远离我”，这是真的。苹果富含人体必需的维生素和矿物质，而且含有丰富的纤维。苹果很好吃而且用处很大，将它们纳入你的日常饮食是一件容易的事情。你不一定要吃生苹果;苹果片，苹果派，苹果冰沙，焦糖苹果，苹果汁，烤苹果都是很好的选择。不要不吃苹果哦，这里有几个重要的原因让你每天吃苹果。
1、苹果富含抗氧化剂
2、苹果能保持眼睛健康
3、苹果富含纤维
4、苹果能促进肝脏解毒
5、苹果能保持心脏健康
6、苹果能够提高你的忍耐能力
7、苹果有助于减肥
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