3个推拿手法+1个食疗方，专治孩子脾虚！
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zui近天热，有不少同事说，我家孩子食欲不好，一直没胃口，有时候肚子还胀胀的，这是咋了...不会是生病了吧。
在中医里面，
我们把这种现象称作
“食欲不振”，
但它其实是一个表象症状。
当我们出现食欲不振时，
很大一方面是因为
脾胃虚弱或受损，运化不佳所致。
那么，脾胃不好会有哪些表现？
不思饮食，食欲不振，吃了不易消化；
多纳则饱胀，嗳气时作，大便溏薄；
有不消化的残渣菜叶，大便散；
或有闻食则恶心欲吐者；
长期经久不衰的咳嗽；
苔薄白，脉沉弱无力；
面色黄白少华，肌瘦不荣，胃纳欠佳等。
说到这里有人会说其它暂且我信了你的，但是长期咳嗽和脾不好有什么关系？难道不是肺的原因吗？
咳嗽确实与肺有关，但长期咳嗽可就不光只是肺的事儿了。在中医这个圈子里有句话说得好叫做”肺不伤不咳，脾不伤不久咳，肾不伤不喘“。
如果长期咳嗽的话，那代表已经伤及脾胃了，看看下面这张图你就懂了。
脾有升清的作用，脾阳不足，土不能生金，影响肺气的宣降，肺气就一直上逆，引发咳嗽。
所以脾胃这个后天之本，真的很脆弱：脾胃弱引发的问题，多于脾胃本身的问题。
三个小儿推拿手法，简单！必学！
1.清补脾经（左手大拇指）
2.顺时针摩腹
3.捏脊
日常如何固护脾胃
除了少食生冷食物，规律饮食，
保证足够的睡眠和休息之外，
我们还可以通过食用一些
健脾养胃的食物进行调li。 |
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